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在秋天，可以给孩子多吃以下食物来帮助补充铁、钙和维生素C，促进生长和增重： 1. 铁：红肉（猪肉、牛肉）和鸡肉是含铁丰富的食物，可以作为孩子的主要蛋白质来源。另外，豆类（红豆、绿豆、黑豆）、菠菜、蛋黄等也含有一定量的铁。 2. 钙：乳制品是最常见的钙源，包括牛奶、酸奶、奶酪等。除此之外，豆浆、豆腐、小鱼干等也是不错的钙补充选择。 3. 维生素C：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子、草莓、番茄、青椒等。这些食物有助于提高铁的吸收效果。 此外，还可以给孩子补充其他营养素，如蛋白质、维生素D、膳食纤维等，以维持健康的生长和发育。最好与医生或营养师咨询，根据孩子的具体情况确定适合的膳食方案。

（作者王佐发为西南科技大学法学院副教授），这个时节，陈祠村集体农场的圣女果收成格外好，颜色正、口感佳、水分足、口味甜，目前已经销出了1万多斤。

第三款：九牧智能马桶ZS700J-305 轻音冲水：这款智能马桶具有多水路立体并行冲刷技术，这是九牧针对环境的特殊需求，开发出的新一代“轻音冲”系统，能够实现柔和的冲水效果，既能快速清洁马桶，又能避免夜间打扰睡眠质量较差或者对声音敏感的家人，非常具有人性化。， 2、该宗地出让后，严禁擅自改变用途，确需改变用途、性质的，应征得旌阳区人民政府及出让人同意且符合相关规划并经依法批准。

”《欢迎来到麦乐村》总编剧、总制片人梁振华在接受采访时表示。，“根据监测数据以及嘉兴的地形、大气环境、太阳辐射特点等，我们使用了基于全球领先的WRF（Weather Research Forecast）中尺度数值模式，进而开发了嘉兴高时空分辨率的分布式光伏气象预报产品。

（本网记者） 责任编辑：谢学刚，经过沟通协商，业主们就加装电梯达成一致。

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